今天恒亮蜂产品小编来一道3分钟美食,前前后后你的参与只需3分钟,简单的操作,看过一遍就能记住,7天内198人尝试,皆制作成功,并给出了“ 蜂蜜牛奶焗红薯 准备材料: 蜂蜜、牛奶、红薯、芝士(条状、片状都可以) 操作步骤: 1、红薯放进蒸锅中蒸至烂熟,然后放进盘中。 2、等红薯凉了后,放进深一点的盘子里用勺子碾碎,然后加入蜂蜜和牛奶,再上面放上芝士。 3、放进烤箱约10分钟后取出,芝士烤久了就不拉丝了,会影响到食欲,所以不宜在烤箱中待太久哦! 不喜欢吃红薯的朋友可以选择放紫薯 还可以放胡萝卜,轮番上阵 当然在上面再放些豆子,或者蔬菜搭配,颜色越多越想吃有木有! 1、蜂蜜的量可以根据个人吃甜的度添加,蜂蜜在这里替代了糖,虽然也有部分的营养因高温被破坏,但是做出的美食确是男女老少皆宜了 ! 2、蜂蜜牛奶边加入边搅拌,不要没过红薯,牛奶建议选择不含糖的,孩子吃再多都不用担心了。 3、红薯能刺激消化液分泌及肠胃蠕动,从而起到通便作用。完全粗粮的搭配,可以当做正餐食用! 制作方法简单到没朋友,但是如果上学、上班、徒步带一份,别人只有眼馋的份咯~ 进入恒亮蜂产品官网查看更多信息:www.hlbees.com ”的评价!这个周末不叫外卖了,来份这个吧!
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