蜂产品知识|蜂王浆可以每天吃吗？

恒亮蜂产品今日话题

蜂王浆作为蜂产品中营养价值很高的食品，尤其像蜂王浆这种天然的食品，每次吃多少合适呢？可以每天都吃吗？

蜂王浆的每日食用量：

对于青中年人，每日食用一次，大约5克左右即可，也就是普通汤匙半勺的量。而随着年龄的增长，身体的衰老速度加快，蜂王浆的食用量也可以随之提高，可以每日两次，总共10克左右，增强功效，延缓身体的衰老。

　　但若想让蜂王浆真正起到作用，还不能仅仅看食用量，王浆的选择也是十分重要的。推荐大家选择田野牧蜂那种鲜纯蜂王浆，优质的鲜纯蜂王浆完整保留了王浆酸和其他的营养成分，可以益气补血，滋补肠胃，改善膳食结构不均衡、饮食习惯不健康带来的积食、便秘问题。

　　对于中老年人常见的高血压、高血脂、高血糖等三高问题，蜂王浆也有很好的缓解效果，特别是对于高血糖，蜂王浆中的类胰岛肽很早就被证实拥有降血糖的功效。且自然界中唯其独有的王浆酸还可以抗菌抑菌提高人体的免疫力，增强抵抗力，为身体健康保驾护航。

最后我们要提醒各位的是对蜂产品过敏人群、孕妇、月经期的女性、小孩我们一般都不建议服用蜂王浆产品。