“十大蜂产品品牌—恒亮蜂产品” 传播蜂产品知识,让更多人爱上蜂产品! 夜晚12点,是人与人之间的一道分水岭。 这时候,只有一小部分“老年人”乖乖躺下,更多的“夜猫子”还在深夜狂欢。 在中国,有着熬夜习惯的人不在少数。 根据2018年睡眠指数数据报告来看,中国人均睡眠时间长度变为6.5个小时,近八成受访者正在因为熬夜遭受健康方面的困扰。 熬夜的坏处我们都很清楚,皮肤受损、记忆力减退、免疫力降低.... 最坏的结果,就是拿命来熬夜。 熬夜就如吸血鬼一般,不断的蚕食我们的身体健康。 而这只吸血鬼的凶残之处就在于,明明我们都知道熬夜有百害而无一利,但还是忍不住熬夜,找各种借口熬夜,深知以熬夜为荣。这种病态的做法是绝不值得提倡的。 熬夜的坏处 熬夜的坏处不必多说,对身体各器官都会造成非常大的负担,而其中肝脏所承受的负担最大。肝脏是我们体内最重要排毒器官之一,而夜晚又是肝脏发挥其功用的关键时间段。 此时,如果我们不及时入眠,肝脏就无法正常代谢工作,这将直接导致身体的各种毒素,浊气无法排除,时间久了,身体就变成“垃圾场”,满是“废物毒素”,这样的身体何谈健康! 虽然都知道熬夜不好 但如果不得不熬夜 就请一定要特别注意肝脏的健康! 学会边熬夜边排毒 众所周知,多喝蜂蜜水能够加快新陈代谢,并且使尿液增多,从而使得更多的毒素能够随尿液排出体外。 只是,仅仅依靠蜂蜜水就想达到给肝脏减负的目的是有点难的,学会给蜂蜜水里加点“料”。让作为“修仙者”的你,精神洋溢,容光焕发。 01 蜂蜜水里加点“金银花”,下火护肝 金银花虽吃起来味苦,但功效却是非常丰富且全面。它具有下火护肝、通经活络的功效,对口中异味、排便不畅等常见病症的治疗和缓解特别有效。 经常熬夜的人士不妨喝上一杯温热的金银花蜂蜜茶,暖心又暖肝哦~ 02 蜂蜜水里加点“红枣”,补血补气 红枣是有名的“护肝高手”,有研究表明让肝脏健康状况不理想者连续一周适量摄入红枣,就能达到改善效果。蜂蜜搭配红枣还能益气补血,调理肠胃。 蜂蜜君在这里温馨提醒各位,直接干吃红枣容易上火,还是不要偷懒喔~ 一定要将大枣洗干净放炒勺里炒至外皮微黑,以不焦糊为准,一次可多炒些备用。把炒好的大枣掰开,放进杯子里用开水冲泡,一次放三至四个即可,可适量加蜜,待水的颜色变黄后服用。这样红枣果肉中丰富的营养物质才能更好地被吸收。 03 蜂蜜水里加点“柠檬”,排毒养颜 蜂蜜柠檬水,是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜。 柠檬不仅是水果中的“颜值之王”,对“颜值”也是大有裨益哦~多多摄入柠檬蜂蜜水可以美白养颜。更重要的是,由于早上是护肝的重要时间短,且柠檬蜂蜜水中高含量的柠檬酸有利于肝脏健康,清晨来一杯柠檬蜂蜜水,益处多多哦~ 如果你也经常熬夜 不妨试试这些“熬夜急救”吧! 再忙再累也要照顾好身体 赶快转给家人看看吧~ 恒亮,连续10年蜂王浆出口排名居前 【恒亮合作品牌】 ⊙版权声明:文章配图源于网络,经恒亮蜂产品宣传整理编辑,如有侵权联系微信号:gezerg 删除。 ⊙注:本文内容仅为普及蜂产品常识,不能作为药物处方使用。 恒亮蜂产品出口至美、日、欧洲、中东等全球38个国家及地区
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